프로폴리스 효능과 섭취량을 알아야 도움이 된다

안녕하세요 뷰문입니다
이번에 소개할 글은 예부터 각광받고 있는 프로폴리스의 효능을 알아보려고 합니다
프로폴리스의 경우 먹기에도 편할 뿐더러 맛또한 꿀의 향이 나는 것이 특징인데요
아무래도 달달한 느낌과 효과좋은 효능으로서 인정받고 있는 건강식품 중 하나라고 보시면 됩니다

 

프로폴리스란 무엇인가

프로폴리스란 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에서 자신의 분비물을 혼합하여 만들어진 물질로
이 프로폴리스를 이용해 벌집 사이의 틈이 난 부분을 메꿔 각종 병균이나 바이러스가 침투하지 못 하도록

보호해주는 역할을 한다고 보시면 됩니다
특히, 여왕벌의 산란 시기가 되면 벌집 내부를 프로폴리스로 메꿔 향균효과와 보호막 효과를 얻어

틈새 부분의 균이 생기지 않게 도와주는 역할인데요
쉽게 생각한다면

프로폴리스란 식물에서 채취한 영양분과 꿀벌의 분비물로 만들어진 건강식품이라 생각하시면 된답니다

 

프로폴리스의 효능은 무엇인가

예로부터 말의 따르면 프로폴리스는 맛이 달고 독이 없으며 균을 억제해주는 효과가 있다고 했습니다
이의 쓰임은 설사 또는 피고름과 같은 병을 치유하거나 노화방지에도 효과가 있다고 전해들리는 말입니다
또한 기침이나 천식 꿑과 같이 감기에도 도움을 주어 약재로 널리 쓰이는 재료라고 합니다
중국에서는 간염에까지 치료에 활용이 되며 고지혈증과 담석증 치료에도 도움이 된다고 합니다

 

암에도 도움이 되는 프로폴리스

프로폴리스 성분중 플라보노이드 아르테필린C 테르펜 카페산페네틸에스테르 등 다양한 성분이 많이 함유되어 있습니다
특히 이 아르테필린C의 연구 결과에 따르면 면역활성과 항바이러스에 탁월한 효과가 입증되어

항암과 항산화, 항염등 암치유에도 도움이 된다고 합니다
프로폴리스는 다양한 성분들로부터 항암 효과를 가지고 있다고 전해지는데 연구결과를 살펴보면

항산화효능 성분을 다양하게 가지고 있다고 전해집니다
특히 폐암세포에 대해 독성 작용을 나타내는 효과가 이루어졌는데요 이는 암세포를 없애는데

기존 항암제에 비해 세포 실험에 있어 더 우수한 효과를 보였습니다
유방암이나 전립선암, 자궁경부암 등에서도 호르몬을 억제하여 암세포가 퍼지는 것을 막아

암세포의 증식에 있어 효과가 있다는 연구결과가 발표되었습니다
프로폴리스에서 추출한 카페산 페네틸 에스테르가 유방암 세포의 재생을 억제하고 악성 가능성을 감소시킨다는

연구결과가 있을 정도로 아주 탁월한 효과가 있습니다

 

프로폴리스 섭취량

프로폴리스는 섭취할 때 내성분인 플라보노이드 함량으로 섭취량을 기준하게 되는데요
우리나라 식약처 기준 하루에 섭취하는 권장량은 16~17mg라고 합니다
식단과 함께 섭취하는 권장량은 10~20mg라고 하는데요
궁금증으로 한국에서는 이정도의 섭취량을 권장하지만 외국에서의 섭취량은 다르게 권장하더라구요
외국의 경우 네덜란드는 27mg, 미국은 170mg 의 섭취 권장량을 권고하는데 이처럼 섭취량이 다른 이유가 존재합니다
그것은 바로 각 나라마다 식습관이 다르기 때문입니다
미국은 육식위주의 식습관을 가지고 있는 반면에 네덜란드는 채식위주의 식습관을 가지고 있습니다
그러므로 식생활의 따라 섭취량이 달라진 다는 점을 보아

평소 우리의 식습관에 따라 섭취량을 조절해주시면 되겠습니다