햄프씨드 효능 제대로 알면 한달에 -7kg 가능합니다

안녕하세요 리뷰문입니다
이번에 소개할 포스팅은 햄프씨드 효능의 대해 알아보려고 합니다
아무래도 이제 겨울이 지나 봄이 오면 슬슬 노출의 계절이 오기 시작하잖아요
그래서 다들 다이어트에 관심이 많아지기 시작하는것 같아요
그래서 제가 또 아주 좋은 관심주제를 가지고 소개해보려고 합니다

 

어렸을 적부터 먹는거 하나는 자신있었는데 어느새 남들에 비해
성장해버린 나의 배를 보면서 어떻게 살을 빼야할까
매일마다 고민만 하던 저였는데, 쉽지는 않았지만
확실히 효과를 자신있게 본 저였습니다
어느새 저도 남들에게 자신있게 되었고 자신감이 뿜뿜 올라간 상태인데요

 

처음에 57.3kg 였던 저였지만 어느새 50.3kg로 감량이 되었네요
이렇게 빠르게 발전할 줄 전혀 생각지 못 했는데
생각보다 아주 빠르게 발전되서 기분이 정말 좋은 것 같아요
옛날에는 그저 빠지겠지 빠지겠지만 하면서 기다리고만 있었는데
실제로는 그렇지 않더라구요, 내 자신만이 변화를 이끌 수 있는 거였어요

 

예전에는 정말 햄프씨드란 것을 효능조차 몰라서 선물을 받아도 그저 친구에게 주거나
가족에게 주면서 난 이런거 안 먹어 하면서 줬던 기억이 있는데요, 그때 하나씩 먹으면서
건강을 챙겼더라면 지금의 나보다 훨씬 더 좋은 결과를 만들었을텐데 정말 아쉬움이 남네요
이제부터 저도 조금씩 관리도 하면서 효능을 알아두려고 합니다!

 

햄프씨드란 슈퍼푸드로 알려진 만큼 효능이 아주 대단한데요
영양분이 무척이나 훌륭해서 많은 TV 프로그램에 소개가 되었다고 합니다
저또한 TV 프로그램을 통해서 정보를 많이 얻곤 했구요

햄프씨드란, 대마초의 씨앗에서부터 시작된 식품인데요
여기서 가장 많은 고민이 대마는 마약 아니야? 라는 생각부터 들텐데
대마의 성분을 보면 환각 성분이 있는 부분은 바로 껍질부분인데 이 껍질부분을 제거하여
환각 성분을 없애서 만들어지기 때문에 전혀 마약과 관련없는 씨앗이니 걱정하지 않으셔도 됩니다

 

동의보감에 말을 따르면 마자인이라고도 불리며 여러 핵심적인 말이 수록되어 있는데요

맛의 따르면 달달한 맛이 특징이며, 독소가 없으며 지방질이 풍부하다
또한 장의 병을 치료하고 염증을 가라앉히는 효과가 있어 약재로도 널리 쓰인다

이 말을 따르면 현대인뿐만 아니라 과거에서부터 널리 유래되어 현재까지도 쓰이는 슈퍼푸드란 소리가 되겠네요

 

대마씨인 햄프씨드의 효능을 따르면
단백질과 필수 지방산 비타민 미네랄이 풍부하게 들어있다고 말이 전해지는데요
필수적인 아미노산 10가지가 모두 함유되어 있으며 비타민군 엽산 무기영양소마저 들어가있는 아주 완벽한 식품입니다
햄프씨드 하나만 섭취하더라도 몸의 필요한 영양소를 골고루 섭취한다고 보시면 되는데요
이 씨앗만으로 영양적인 측면에서 우수하니 이것만으로도 햄프씨드를 먹어야만 하는 이유는 충분하다고 볼 수 있겠죠?

 

뿐만아니라 성인 성장호르몬 분비 촉진과 근력 유지 체지방 분해 효과를 갖고 있어
운동하는 사람에게도 아주 좋은 효과를 가져다준다고 하는데요
다이어트를 하게된다면 무엇보다도 중요한 것이 바로 이 근력 유지와 체지방 분해 효과인데
이 두가지가 있어서 더욱 더 다이어트에 도움이 되는 것이라 생각이 드네요
그러니 저또한 아주 톡톡히 효과를 보았구요

 

햄프씨드 단백질 영양성분을 비교해보자면
쇠고기는 안심의 약 160% 가량 높다고 전해지고
닭가슴살은 214% 두부의 390% 아마씨의 172% 가량 높다고 말이 전해지는데요
이 수치가 정확한 숫자는 아니지만 확실하게 단백질 함량이 높다는 사실이 나오게 됩니다
정말 이 작은 씨앗만으로도 엄청나게 효과를 얻을 수 있다니

이러므로 바쁜 현대인에게 꼭 필요한 영양성분이라 생각이 드네요